forbot
Всички държави
Фитнес поръчвайте в Самоков България | Ценова листа  , Информация за Фитнес Самоков в в Българии, от Хотел ЕЛА. Фитнес център в хотел | AllBiz
Български
    Фитнес поръчвайте в Самоков България | Ценова листа  , Информация за Фитнес Самоков в в Българии, от Хотел ЕЛА. Фитнес център в хотел | AllBiz
    Валута (BGN)
    Фитнес поръчвайте в Самоков България | Ценова листа  , Информация за Фитнес Самоков в в Българии, от Хотел ЕЛА. Фитнес център в хотел | AllBiz
    всички раздели
    Добави в избрано
    Да споделя   ID: 8642:13571
    Поръчка Фитнес
    Описание

    Единствено редовният и добре дозиран фитнес е от полза за здравето.

    В стремежа си да водим здравословен начин на живот, често се заемаме с фитнес, но вместо да укрепнем неочаквано започваме да боледуваме. Между фитнеса и имунитета съществуват доста сложни отношения.

    Неочакваните занимания с фитнес са силен стрес за целия организъм. За да се справи с новото натоварване на мускулите, той трябва да активизира повече от типичното хормоналната, нервната, двигателната, сърдечно-съдовата и другите системи.
    Именно на такъв стадий става укрепването на имунитета. Тук привържениците на фитнеса трябва да "натиснат спирачките" и да се занимават с усвояването на различни видове натоварване без да си поставят някакви свръх задачи.

    Следващият етап е само за професионалните спортисти и трениращите всеки ден. Натоварването в такива ситуации става твърде голямо, на сърцето често не му достига въздух, мускулите треперят и болят, но човекът продължава до преследва рекорда. Тялото е на прага на третият етап- появата на психологически и физически (мускулен) стрес.

    Прекалено голямото натоварване вреди на целия организъм и съвсем не на последно място на имунната система, която чрез намиращите се в кръвта специални антитела (имуноглобулини) се бори с вирусите и бактериите. При спортистите в периода на високо интензивни натоварвания някои имуноглобулини просто изчезват и именно това е причината за честите настинки при претоварване. Много от привържениците на фитнеса, трениращи често и упорито, също подадат в рисковата група.

    Ситуацията може да се промени. Първоначално трябва да коригирате поставените си цели, като ги направите по-реални, а след това да изучите своя начин на живот и да си изберете подходящата тренировъчна програма.

    Двама души на една и съща възраст се нуждаят от различна фитнес програма. Един човек на 30 години работи 5 дни в седмицата, има семейни задължения, обядва всеки ден някъде "на крак" и хронично не си доспива, а друг работи 2 дни седмично за собствения си бизнес, спи по 8 часа в денонощието, ползва услугите на детегледачка....
    Снимки
    • Фитнес
    • more

      Бихте ли искали да видите повече снимки?

      Изпрати съобщение
    Купувам фитнес
    Поръчка
    Фитнес
    Уточнете цената
    Или да се свържете с продавача
    Try to describe briefly the essence of your question to the seller (at least 20 symbols)
    Go backв раздела "Фитнес център в хотел"
    за
    by the goods
    Your message must contain at least 20 symbols. The message must not be more than 2000 symbols.
    Не е попълнено задължителното поле
    Невярно е попълнено полето
    Невярно е попълнено полето
    Сравнете0
    ИзтрийтеИзбрани са позициите: 0